Zinc memainkan peran penting dalam produksi dan fungsi sel-sel imun. Makanan seperti kacang-kacangan, biji labu, daging tanpa lemak, ikan, serta produk laut menyediakan zinc dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Mineral ini membantu mempercepat penyembuhan luka, memperkuat pertahanan tubuh, dan mendukung proses regenerasi sel. Selain itu, zinc berperan dalam mengatur metabolisme serta menjaga […]
Kategori: Makanan Kaya Zinc
Kategori ini fokus pada makanan kaya zinc untuk mendukung fungsi imun dan metabolisme tubuh.